Lifestyle

Retour sur cet été 2018

Bon et bien voila, on se retrouve en ce joli mois de Septembre, fin de saison et début de l’Automne pour un petit retour sur cet été 2018.
Je vais tout vous dire ! 
Comment je l’ai accueilli, appréhendé, affronté et même (ok, surtout!!!) fêté !

Retour début juin, le dernier mois avant d’enchainer sur la pleine saison au boulot.
Un de mes mois préféré car l’été arrive peu à peu. Il fait beau, il fait bon, on sort nos jolies robes et on commence à profiter des terrasses, et surtout je profite de mes vacances avant d’attaquer 2 mois bien chargés…
Le calme avant la tempête dirons nous !

Niveau sport, c’est également le dernier mois puisque mes horaires de travail changent pour juillet août.
Habituellement, je déprime un peu justement à l’approche de la saison estivale en parti pour l’arrêt du sport, même si je continue de pratiquer à la maison …
Les séances sont moins intenses du fait de mes journées à rallonge.
Du coup je culpabilise et de ce fait, j’ai tendance à refuser de vivre pendant ces deux mois, même si l’été reste ma période favorite.
Et oui ! J’ai pendant longtemps refusé apéro, barbecue et autres de peur de reprendre trop vite du poids, et retrouver mes kilos qui m’ont gâché la vie pendant de nombreuses années.
Mais cette année, allez savoir pourquoi… J’avais décidé de VIVRE !

Après avoir appréhendé ce mois de juillet MON mois anniversaire, j’ai décidé finalement d’en profiter pleinement !
Début à mi-juillet, j’ai donc continué ma routine sportive à la maison, le soir après le boulot.
Séance de HIIT, un peu de muscu & beaucoup yoga.
Mais arrivé à ma semaine d’Anniversaire, les choses ont pris une autre tournure !
Le sport a ralenti, contre quelques apéros que j’ai décidé d’accepter… 
Puis vous connaissez la suite … On en accepte un, puis deux, puis trois…. et c’est foutu !
Ceci dit, contre toute attente, j’ai passé un des meilleurs été de ma vie !

J’ai passé ma journée d’Anniversaire sur un superbe bateau avec les meilleurs amis du monde. Le Prosecco coulait à flot, j’ai redécouvert ma Cote d’azur par la mer, les sublimes iles et criques paradisiaques de ma region… du bonheur en barres !!
On a fêté dignement, comme vous tous d’ailleurs, cette coupe du monde…
Et le reste de la saison a été tout aussi fou !

Je dois avouer que j’ai abandonné Monsieur pas mal de soirs pour profiter de soirées filles comme il se doit !
Et je dois également avouer que ca m’a fait un bien fouuuuuuuu !
J’ai relâché le stress, la pression de ces deux mois de boulot hard en profitant pleinement de la vie.
Un cocktail, une terrasse et des copines…. rien de foufou me diriez vous mais pourtant, le kiff absolu !
Bon évidemment niveau alimentation, je la jouais clean justement pour « contrebalancer » la picole et plateaux apéros !

 

En ce début Septembre, un grand nombre d’entre vous, on dû se demander où était passé ma motivation et ce qu’il en était de mon poids ?
Et bien pour tout vous avouer..  mes abdos ont bel et bien disparus !
Mais aucun remord ! Niveau poids, vous le savez je ne me pèse plus.. 
Cependant mon popotin rentre toujours dans mes jeans donc tout va bien !
Pour ce qui est de la motivation, figurez vous qu’elle est toujours la, plus reboostée que jamais !
D’ailleurs à l’heure où je vous écris, ma première séance de reprise est prévue ce soir même !!!

Bref, tout ça pour vous dire de profiter pleinement de votre vie ! On en a qu’une, et il est certes important d’être en bonne santé, avoir une bonne hygiène de vie, mais n’oubliez pas de vous accorder du temps pour vous…

Un trop grand nombre d’entre vous me demandent si je culpabilise ou non de sortir, si j’ai pris 2kg entre ma sortie de samedi soir et dimanche matin…
Il faut arrêter de dramatiser chaque petit excès et arriver à concilier une vie healthy et une vie heureuse !
Et personnellement, je crois que j’y arrive enfin !
C’est bien ça la clef du bonheur…. 

Aujourd’hui, ma routine healthy et sportive a repris et tout va bien.
J’ai plaisir à reprendre brocolis et épinards à chacun de mes repas, tout comme boire beaucouuuuuuuuup d’eau ! Je crois avoir ENFIN trouvé le bon équilibre.
De quoi attaquer cette rentrée avec plein de nouveaux objectifs. Je veux pas dire, mais j’ai des bébés ABS a récupérer et un bikini body à assumer pour notre road trip en Floride cet hiver !!

et j’ai clairement hâte de retrouver également mes séances de YOGA du mardi soir, pour retrouver ma souplesse et mon bien être quotidien ! d’ailleurs je vous remets le lien ici de mon article spécial YOGA : http://lifebymel.fr/le-yoga-ma-nouvelle-passion/
Et vous ? 

Bonne rentrée,
By Mel

 

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